L'utilisation de ruban adhésif sur la bouche pendant l'entraînement force la respiration nasale, ce qui améliore l'efficacité de l'oxygène et renforce les muscles respiratoires.
La respiration nasale aide à filtrer et humidifier l'air, réduisant l'irritation des voies respiratoires et favorisant un meilleur échange d'oxygène. Cela conduit à une endurance accrue, une capacité pulmonaire améliorée et une respiration plus contrôlée lors d'exercices intenses.
Avec le temps, s'entraîner avec du ruban adhésif sur la bouche peut aider les athlètes à optimiser leurs performances et à récupérer plus efficacement.
